VšĮ SISTEMINIŲ SPRENDIMŲ INSTITUTAS

  • Šeimos konsteliacijos
  • Psichologinis konsultavimas
  • Seminarai, paskaitos, mokymai

Kontaktai:
Tel.: +370 620 91691, +370 637 74700

el.p.: info@konsteliacijos.lt

 


lt ru
 
   
MAK tyrinėjimų erdvė Vilniuje

MAK TYRINĖJIMŲ ERDVĖ VILNIUJE

MAK užsiėmimai Vilniuje vyksta du kartus per mėnesį:

- pirmadienio vakarais, nuo 18 val.
- šeštadienio rytais, nuo 10 val.

Kovo 4 d., pirmad., 18 – 21.15 val.
tema

  NAUJAS ŽVILGSNIS Į SITUACIJĄ

Skaityti plačiau

Kovo 16 d., šeštad., 10 – 14.15 val.
tema

  KONFLIKTAI SANTYKIUOSE

 

Skaityti plačiau 

mak naujas zvilgsnis.jpgNAUJAS ŽVILGSNIS Į SITUACIJĄ
Kovo 4 d., 18 val.

 

„Pasaulis yra tai, ką jūs apie jį galvojate",– teigė išminčiai. Ir iš tiesų, žmogui, kuris gyvena įsitikinęs, kad nieko negali nulemti, yra labai sunku. Jam atrodo, kad gyvenimas yra visiškai nenuspėjamas ir gali su juo žaisti savo nuožiūra, o jis nieko negali padaryti.

Mes išmokstame būti „neįgaliais“. Tai verčia mus jaustis taip, tarsi būtume bejėgiai ką nors pakeisti savo gyvenime, nes tikime, kad nieko neįtakojame.

Naujas žvilgsnis į situaciją, man yra apie atsakomybės prisiėmimą už save ir savo gyvenimą.

Atsakomybę dažnai painiojame su kontrole. Lyg būti atsakingam, tai kontroliuoti viską ir visus. Kas, žinoma, neįmanoma. Mes neatsakome už orus, kuro kainas ar kaimynų šunį, kuris naktimis loja.

Atsakomybę painiojame ir su kalte. Tarsi ,,prisiimti atsakomybę" reikštų sutikimą, kad esate kaltas dėl visų savo nesėkmių. Tačiau niekas nenori jaustis kaltas, tai nėra malonu. Todėl paprasčiau imtis gynybos ir užimti poziciją: ,,Aš nekaltas, dėl visko kalti kiti."

Ką gi reiškia prisiimti atsakomybę?

Jei prisiimate atsakomybę už savo gyvenimą, suprantate, kas iš tiesų priklauso nuo jūsų, o kas ne, suvokiate savo ribas ir tampate laisvesni.

Kai suprantate, kad nesate bejėgis ir galite daug ką pakeisti, atsiranda motyvacijos ir drąsos judėti į priekį ir keisti savo gyvenimą norima linkme.

Atsakomybę prisiėmęs asmuo mato galimybes.

Kai žmogus prisiima atsakomybę, atsiranda daugiau tikrumo. Kai kurių nemalonių situacijų galima išvengti, o kai kurias galima išspręsti drąsiau.

Atsakomybę prisiimantis asmuo gali pasirinkti aplinką, nustatyti asmenines ribas, kalbėti apie tai, kas jam nepatinka, nukreipti santykius tinkama linkme arba juos nutraukti, jei juose nesijaučia gerai.

Būti atsakingam – tai suprasti, ką galite ir ko negalite daryti, pripažinti ir priimti savo veiksmų ar neveikimo pasekmes ir, jei įmanoma, užimti aktyvią poziciją.

 

DIENOTVARKĖ

18:00 - 18:30 Susipažinimo ratas, lūkesčiai ir troškimai šiandienai.

18:30 - 19:15
Pratimas „Naujas žvilgsnis į... įprastą". 
Pratimas leidžia naujai pažiūrėti į situaciją, kuri netenkina, iš septynių skirtingų pozicijų.

19:15 - 19:30  Kavos/arbatos pertraukėlė

19:30 - 20:15 Pratimas Imu ir atiduodu".
Pratimas apie tai, ko norėtumėte ar tikitės gauti ir ką atiduodate susiklosčiusioje situacijoje.

20:15 - 21:00 Pratimas Šešėlis".
Kaip tai, su kuo mes viduje nesutinkame, nepaisome ar net atmetame, gali tapti mūsų resursu ar pranašumu.

21:00 – 21:15 Atradimų, įžvalgų susirinkimas.

 

Kaina - 30 Eur.

Savo kortelių neštis nereikia, turėsime.

.REGISTRACIJA

mak konfliktai.jpgKONFLIKTAI SANTYKIUOSE
Kovo 16 d., 10 val.


Konfliktai –  reikalinga ir neišvengiama santykių dalis. Juos spręsdami mokomės išreikšti savo poreikius ir suderinti tarpusavio skirtumus.

Santykius kuria du žmonės, kurių kiekvienas turi savo vertybes, įpročius, taisykles. Bandymai prisitaikyti, ieškoti kompromisų, ne visada baigiasi taikos sutartimi. Nesprendžiami konfliktai, neišnyksta, jie ir toliau gyvena tame santykyje. Ir tai reiškia, kad mumyse verda intensyvios emocijos, kurios slopinamos gali virsti nuolatiniu stresu, įtampa, nerimu.

MAK pagalba atliksime konfliktų analizę, kurioje bus svarbu išgryninti, kokias galimybes sau matote sukurtose  ar besikartojančiose konfliktinėse situacijose, keliausime į konflikto valdymą, sprendimo radimą, darbą su resursais ir motyvacija.

 

DIENOTVARKĖ

10:00 - 10:45 Pasisveikinimo ratas: vardas, patirtis su MAK, lūkesčiai.

10:45 - 11:45 Technika Konfliktinių situacijų analizė".
Pratimas leidžia pamatyti konflikto prasmę, įžvelgti savo galimybes jame

11:45 - 12:00 Kavos/arbatos pertraukėlė

12:00 - 12:45 Technika Konflikto valdymas santykiuose".Elgesio strategijos įvardijimas, ką joje gaunate, ką prarandate, naujos efektyvesnės strategijos pasirinkimas.

12:45 - 13:00  Kavos/arbatos pertraukėlė

13:00 - 13:45 Technika Būti, veikti, turėti".
Resursai ir naujos elgesio strategijos aktyvavimas.

13:45 - 14:15 Atradimai, įžvalgos, apibendrinimas.

 

 

Kaina - 30 Eur.

Savo kortelių neštis nereikia, turėsime.

.REGISTRACIJA


Užsiėmimai vyksta adresu: Fabijoniškių g. 6-3, Vilnius
.Kaip mus rasti, žiūrėkite ČIA   

 

Kaina - 30 Eur.
(Mokėti galima grynais, atvykus į susitikimą arba pavedimu - rekvizitai mokėjimui)

Dalyvių skaičius ribotas

Savo kortelių neštis nereikia, turėsime.

į kovo 4 d. užsiėmimą
NAUJAS ŽVILGSNIS Į SITUACIJĄ

registruotis raudonas.png

į kovo 16 d. užsiėmimą
KONFLIKTAI SANTYKIUOSE

registruotis raudonas.png

 

DĖMESIO.
Jei norėsite užsiregistruoti susitikimo išvakarėse (po 17 val.) arba susitikimo dieną,
dėl dalyvavimo galimybės skambinkite Vilniaus MAK erdvės vedančiajai
Lolitai, tel. 8 680 45272

lolitajb.jpgVILNIUJE MAK tyrinėjimų erdve ir jumis joje rūpinsis
Lolita J. Bazurinienė,

Metaforinių asociatyvinių kortelių, sisteminės fenomenologinės psichoterapijos ir sisteminių konsteliacijų konsultantė-praktikė, grupių vedančioji. 

Lolita turi nemažą darbo su MAK grupėse patirtį ir pasiruošusi padėti jums išbandyti įgytas žinias, dalintis jau turima patirtimi bei tyrinėti naujas galimybes. 

MAK – metaforinių asociatyvinių kortelių trumpinys. Tai žaidimo kortų ar atvirukų dydžio įvairūs paveikslėlių  rinkiniai, vaizduojantis žmones, jų sąveiką vienas su kitu, gyvenimiškas situacijas, peizažus, gyvūnus, namų apyvokos daiktus, abstrakčius piešinius arba užrašytus žodžius. Žodžių ir paveikslėlių derinys  sukuria reikšmių žaidimą, aktualia žmogui tema.

Šių kortelių naudojimas skiriasi nuo įprasto kortų žaidimo. Čia nėra strategijų, nėra laimėjusių ir pralaimėjusių. Kortelės neturi reikšmių, kaip pvz., Taro kortos. Kiekvienas kortelių naudotojas, praktinio patyrimo eigoje, pats sugalvoja sau reikšmę. 

MAK tyrinėjimų erdvė – tai vieta, MAK „magiją" jau pažįstantiems ar dar tik norintiems pažinti žmonėms.

 

Šioje erdvėje, MAK bei vienas kito pagalba, galėsite:

•    susitikti su savo ir kitų žmonių vidiniais pasauliais;
•    pasidalinti savo patirtimi;
•    ieškoti atsakymų į klausimus ir rasti atsakymus;
•    gauti kolegų palaikymą;
•    patirti įžvalgas;
•    išbandyti naujas metaforinių asociatyvinių kortelių technikas...

Bei smagiai ir naudingai pasibūti su bendraminčiais ir savimi.

 

Užsiėmimai vyksta maždaug kartą per mėnesį, skirtingomis temomis.

MAK tyrinėjimų erdvė KLAIPĖDOJE

MAK tyrinėjimų erdvė KAUNE

 

Kviečiame į išplėstinius metaforinių asociatyvinių kortelių mokymus, tiek specialistams, tiek ir asmeniniam augimui:

Platesnė informacija ir registracija - ČIA

 

 

VšĮ Sisteminių sprendimų institutas, Vilnius
www.konsteliacijos.lt